产妇生完孩子后容易饿得快，主要有三方面原因。第一是身体恢复要消耗大量能量，第二是激素变化让食欲大增，第三是哺乳过程会快速消耗体力。

首先是因为孕激素和催乳素这对"饥饿开关"同时作怪。孕激素在孕期维持低食欲，产后三天内就会断崖式下降，这时候胃酸分泌量增加30%，胃排空速度加快，导致两顿饭中间就饿得慌。再者是催乳素水平在分娩后飙升三倍，它每分泌1单位就会让身体多消耗5千卡热量，相当于每天多跑五公里。据《中国营养学会指南》统计，新妈妈基础代谢率比孕前高10-15%，哺乳期每天额外消耗500大卡，这相当于连续吃掉两碗米饭的热量。比如有研究显示，产后三天内妈妈们的胃饥饿素水平比孕前高出47%，这种饥饿感会持续到哺乳期结束。