人为什么会忘记自己？因为大脑记不住所有事，时间久了就淡忘了。大脑像手机，内存有限，新信息挤走旧记忆。情绪激动或压力大时，记忆更难保存。

大脑每天处理大量信息，海马体负责存记忆，但会疲劳。哈佛大学研究显示，每天新记忆减少30%，多任务处理者遗忘率增加40%。情绪波动大的人，记忆保持率低50%。大脑优先记重要事，普通事自动删除。神经突触像交通灯，用得少就变暗。比如看报时记住日期，但三天后可能就忘。手机相册存了上万张，但翻到旧照片时也可能说不出当时发生了什么。