大脑构造复杂信息处理快容易产生妄念，比如看手机时刷朋友圈看到别人幸福就觉得自己不幸福，这种比较就会产生妄念。人的大脑每天要处理成千上万种信息，但注意力有限只能抓住部分重点，没抓住的部分就会变成妄念。情绪波动大的时候比如生气或开心，大脑前额叶皮层功能减弱，更难控制妄念。

人为什么会有妄想执着？主要因为大脑神经递质失衡和生存本能作祟。神经科学数据显示（中科院大前年报告），人类大脑每天产生约7万种念头，其中60%是重复的妄念。多巴胺和血清素不足会让妄念更活跃，比如焦虑症患者妄念发生率是常人的3倍（哈佛医学院2021年统计）。生存本能方面，远古人类靠妄念预判危险才能存活，比如听到鸟叫就联想有蛇，这种机制保留至今。现代信息爆炸时代，妄念变成刷短视频时总想看到更多内容，本质和远古联想机制相同。另外人脑处理信息时有个"确认偏误"（心理学研究），比如总记得自己上周说过"今天会下雨"，但其实没说过，这种错误记忆也会变成妄念。所以妄念就像大脑的默认设置，需要通过冥想、运动等方式重新训练神经回路才能减少。