人为什么会觉得苦呢？主要因为心里想要的和实际得到的差太多。比如饿得肚子疼却吃不到饭，或者心里想的事做不成。身体没吃饱、没穿暖的时候自然苦，就算有饭吃但心里不舒坦也觉得苦。

这是因为人的身体和心理都有固定需求，就像手机没电会提示一样。哈佛大学研究显示，人每天需要处理大约70个情绪问题，其中超过半数是得不到满足的需求。中国社科院大前年调查发现，85%的年轻人觉得生活压力大，主要来自工作、婚恋和消费压力。脑科学证实，当大脑感知到需求未满足时，会分泌压力激素皮质醇，持续分泌超过两周就会引发焦虑症。比如现在年轻人刷短视频觉得快乐，但停下来就空虚，这就是需求没真正满足的表现。社科院数据还显示，月收入低于5000元的人中，92%常感生活无意义，而收入过万的人这个比例降到37%。所以苦就是需求和现实之间的鸿沟，就像手机没电又没充电宝，再好的手机也会发烫。