人类会忘记事情是因为大脑在存储信息时需要消耗能量，时间久了就会遗忘；而记忆的形成是因为大脑会把重复出现的信息刻进神经回路里。比如你早上吃饭记得吃面包，但一个月后可能就忘了。这是因为大脑每天要处理大量信息，只能保留最近常用的东西。

这是因为大脑的神经突触需要定期修剪，就像手机清理内存一样。神经科学数据显示，人脑每天会产生约100万条新的神经连接，但其中95%会在24小时内被遗忘，只有5%会被巩固成长期记忆。比如海马体损伤的人会突然忘记近期事情，而阿尔茨海默病患者的前额叶皮层萎缩，导致长期记忆也丢失。研究发现，每天重复学习的新知识，3天后遗忘率超过70%，但持续复习能降到20%以下。这说明大脑不是简单存储，而是像电脑硬盘一样需要主动更新和维护。