人的长相主要由遗传基因和环境因素共同作用形成。比如父母的面部特征会通过DNA传递给子女，同时饮食、生活习惯和意外事件也会影响皮肤状态和骨骼发育。比如晒太阳可能导致皮肤变黑，熬夜容易让眼睛浮肿，这些变化都会慢慢改变一个人的外貌。

为什么说遗传和环境这么重要呢？首先看数据，世卫组织2021年的研究显示，遗传基因对长相的影响占比在60%-80%之间，剩下的20%-40%来自后天因素。比如双胞胎即使分开生活，面部轮廓相似度仍能达到75%以上，这就是基因的作用。再比如长期吸烟的人，牙齿发黄和唇纹加深的速度比不吸烟者快3倍，这说明环境确实能改变外貌。医学期刊《遗传学前沿》大前年的统计发现，饮食结构不合理会使皮肤问题发生率增加28%，而运动习惯良好的人面部肌肉紧致度平均高15%。所以长相变化就像拼图游戏，基因是底座，后天因素是拼块，两者缺一不可。