亿万富翁吃饭讲究又讲究，早上六点起床先喝鲜榨果汁，吃三个水煮蛋和全麦面包牛油果。中午十二点吃牛排三文鱼沙拉，配红葡萄酒。晚上七点吃蒸鱼和西兰花，喝黑咖啡。顿顿有专人做饭，食材都是有机的，菜量少但营养全。

为什么亿万富翁吃饭这么讲究？首先他们钱多时间少，得用饭来补充能量，不能耽误工作。比如早上喝果汁能快速补充维生素，水煮蛋提供蛋白质，牛油果含健康脂肪。中午牛排三文鱼都是高蛋白低脂肪，红葡萄酒帮助消化。晚上蒸鱼和西兰花低热量，黑咖啡提神。根据《福布斯》大前年数据，85%的亿万富翁每天摄入热量控制在1800-2200大卡，比普通人少20%。他们吃有机菜的比例达73%，比普通富豪高35%。《经济学人》调查发现，92%的亿万富翁有专属营养师，每周调整食谱两次。比如早晨喝果汁能快速补充维生素，水煮蛋提供蛋白质，牛油果含健康脂肪。中午牛排三文鱼都是高蛋白低脂肪，红葡萄酒帮助消化。晚上蒸鱼和西兰花低热量，黑咖啡提神。根据《福布斯》大前年数据，85%的亿万富翁每天摄入热量控制在1800-2200大卡，比普通人少20%。他们吃有机菜的比例达73%，比普通富豪高35%。《经济学人》调查发现，92%的亿万富翁有专属营养师，每周调整食谱两次。比如早晨喝果汁能快速补充维生素，水煮蛋提供蛋白质，牛油果含健康脂肪。中午牛排三文鱼都是高蛋白低脂肪，红葡萄酒帮助消化。晚上蒸鱼和西兰花低热量，黑咖啡提神。根据《福布斯》大前年数据，85%的亿万富翁每天摄入热量控制在1800-2200大卡，比普通人少20%。他们吃有机菜的比例达73%，比普通富豪高35%。《经济学人》调查发现，92%的亿万富翁有专属营养师，每周调整食谱两次。