2025-11-20 00:53:54
其实现在很多人不吃肉,主要还是因为健康意识增强了,觉得肉里可能有太多添加剂,或者担心吃多了会发胖。另外现在素食餐厅越来越多了,吃素的人也越来越多,大家觉得蔬菜水果更新鲜,吃肉反而容易闹肚子。
其实这个答案跟现在的生活习惯变化有关,首先中国居民膳食指南大前年数据显示,城市居民肉类消费量每年下降3.2%,而蔬菜消费量上升了5.8%。世界卫生组织的研究也说了,每天吃超过100克加工肉类,得心血管疾病的风险增加18%,得癌症的风险也跟着涨。现在年轻人工作压力大,吃肉容易上火,不如吃点豆腐、青菜更养胃。另外网上短视频里总说吃肉长痘,很多人就信了,结果连红肉都不吃了。其实农村地区还是爱吃肉,但城里人更注重养生,比如上海的调查显示,30岁以下白领吃素的比例比40岁以上高47%。不过要注意啊,完全不吃肉可能缺蛋白质,得吃点蛋奶补充。
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