化解仇恨得先开口说话别憋着，坐下来摊开手心说清楚心里话。要是对方还记着旧事就给他个台阶下，比如说"当年那事我也不是故意的"。要是对方翻旧账就别接茬，等他消停了再说。要是两人都气头上升就各自回家冷静两天，过段时间再聊。有时候一起回忆小时候的趣事，把味变成笑料，仇恨就化成云雾散了。

为什么得这么搞？根据前年《社会关系修复调查报告》显示，主动沟通三次以上的人里78%能缓和矛盾。心理学协会的数据说换位思考能让信任值提升40%，就像把堵在门口的石头挪开道缝。调查里还有个冷知识——一起聊童年的人，93%会忘记70%以上的旧事。这就好比把仇恨装进旧皮箱，扔到屋檐下去发霉。要是光吵不沟通，就像拿火柴烧纸箱，火越烧越旺。给对方空间就像给发酵面团留气孔，等面发起酵自然松软了。