助念就是人断气后家人朋友大声念经或诵经，说些安慰的话，希望对方别怕，慢慢走。有人觉得这是迷信，但很多人觉得这样做能让自己安心，还能帮亡者过渡到下一个世界。比如我二姨去世前，表姐连续三天在灵堂烧纸钱念《往生咒》，说这样二姨路上不迷路。

其实很多人觉得这是安慰自己，但专家说有科学依据。中国佛教协会2021年调查，说75%的人觉得助念让自己好受点，还有医学说人断气后可能听到声音，所以念经能稳定神经。比如我邻居王叔，他爸走那天，儿子在灵前念《地藏经》，王叔说爸闭眼时手指动了动，可能真听到什么了。不过也有例外，比如我同事李姐，她婆婆去世时她没念经，反而自己哭得晕过去，说明助念不是万能的。关键看家属怎么想，有人需要这仪式感，有人觉得浪费时间。就像我表舅，他生前总说死后别搞这些，结果家人偷偷办了场流水席，他儿子现在逢年过节还去那饭店吃，说这是给爹上供。