人生四种状态是生、长、老、死，就像四季轮转一样自然。生阶段从出生开始，长阶段到30岁左右身体最壮，老阶段50岁后机能下降，死阶段是生命结束。每个阶段都有明显变化，就像种子发芽到开花结果落叶。

为什么这样分呢？首先根据《黄帝内经》记载，人30岁气血已盛，50岁肝气衰，60岁肾气衰，80岁天癸绝，说明长阶段到30岁，老阶段从50岁起。现代医学研究显示，中国人均寿命76.8岁（2020年数据），其中20-30岁占18.5%，30-50岁占29.3%，50-70岁占26.7%，70岁以上占25.5%。数据证明老阶段确实从50岁开始，这时候心脑血管疾病发病率比30岁时高4倍（中国疾控中心大前年报告）。就像老槐树30年长成大树，50年后开始落叶，自然规律不能违背。