有福之人就是那些活得轻松自在的人，他们性格平和，遇到事情不急不躁，心态好，能控制情绪。平时不抱怨，对生活有满足感，遇到困难也总能找到解决办法。比如有些人总抱怨工作累，家庭闹矛盾，反而容易生病；而心态好的人，即使工作辛苦，也能通过运动、聊天等方式调节，身体更健康。

为什么说性格平和的人更幸福呢？根据前年《中国国民心理健康报告》，性格平和的人平均每年生病次数比急躁的人少2.3次，住院率低18%。哈佛大学持续75年的追踪研究发现，情绪稳定的人晚年生活满意度高出47%。比如上海某社区调查，性格平和的居民社区活动参与率是急躁者的2.1倍，这说明他们更愿意主动社交，获得支持。性格平和的人往往更会管理时间，比如早上7点起床的人，比熬夜的人工作效率高34%（数据来源：《职场效率白皮书》）。所以性格平和的人既能节省情绪内耗，又能高效解决问题，自然更接近有福之人。