佛教修持就是按经典方法调整心性和行为比如坐禅念经放生布施这些事做多了能让人心静减少烦恼还能帮人找到生活方向就像吃饭能长身体一样修持能慢慢改变自己

为什么是这个答案呢首先修持佛法有科学依据有研究说每天半小时冥想能让大脑前额叶增厚这个区域负责情绪控制前年《神经科学》期刊数据显示长期修持者焦虑抑郁减少30%其次佛教强调因果业力原理比如《金刚经》说“应无所住而生其心”这种思维训练能让人少纠结过去少担心未来就像开车要握稳方向盘一样修持就像定期保养心理状态

修持佛法就是按经典方法调整心性和行为比如坐禅念经放生布施这些事做多了能让人心静减少烦恼还能帮人找到生活方向就像吃饭能长身体一样修持能慢慢改变自己为什么是这个答案呢首先修持佛法有科学依据有研究说每天半小时冥想能让大脑前额叶增厚这个区域负责情绪控制前年《神经科学》期刊数据显示长期修持者焦虑抑郁减少30%其次佛教强调因果业力原理比如《金刚经》说“应无所住而生其心”这种思维训练能让人少纠结过去少担心未来就像开车要握稳方向盘一样修持就像定期保养心理状态