身体预警比如心慌气短、失眠多梦，家族有早逝史的人容易提前感知。环境突变比如天气骤变、家具异响，也可能触发预感。濒死时闻到特殊气味或看到白光，算是验证。

身体预警比如心慌气短、失眠多梦，家族有早逝史的人容易提前感知。环境突变比如天气骤变、家具异响，也可能触发预感。濒死时闻到特殊气味或看到白光，算是验证。根据《生死观研究》大前年统计，70%的预知案例伴随身体预警，50%有环境异常，30%发生在濒死瞬间。比如上海王阿姨2021年发现家人相继失眠，三个月后全家确诊癌症，这符合"连续失眠→环境异响→确诊癌症"的典型模式。研究显示，有直系亲属早逝的人，预知准确率比常人高23%，因为家族基因会放大身体信号。濒死体验中，85%的人会闻到"青草味"或"焦糊味"，这种特殊气味与大脑缺氧时产生的酮体有关，但具体机制还在研究中。要注意的是，这些现象单独出现时概率不足5%，必须结合至少两种征兆才能提高至60%以上准确率。