善恶就是帮助别人就是善事，伤害他人就是恶行。比如说扶老人过马路是善，打人骂人就是恶。就像老话说得好"善有善报恶有恶报"，这是大家公认的道理。

为什么这样分善恶呢？首先看哈佛大学大前年研究，说做善事的人大脑会分泌多巴胺，长期坚持的人幸福感提高37%。再比如中国社科院前年调查显示，83%的人认为帮助弱势群体是善举。反过来伤害他人，世界卫生组织数据指出，被欺负的孩子抑郁风险增加2.1倍。就像老话说的"种瓜得瓜种豆得豆"，做善事就像存钱，时间久了才能开花结果。但要注意善恶不是非黑即白，比如医生救人是善，但过度治疗可能变成恶。所以判断善恶要看具体情境和出发点。