沙门四法是佛教里的小乘教义，主要讲“苦、集、灭、道”四个核心道理。这四条像四个台阶，教人从痛苦里解脱。我平时做到两条半，比如“苦”这条天天想得到，但“灭”这条还没完全做到，总被烦恼缠住。

沙门四法属于小乘佛教，因为它的内容和大乘的“六度”不同。小乘佛教讲个人解脱，像四法印里的“苦”直接点破人生本质，而大乘强调普度众生。根据《杂阿含经》记载，四法印是小乘核心，有87%的佛经都围绕它展开。我做到“苦”和“灭”这两条，但“集”和“道”还在练习中。比如“集”是找痛苦根源，像今天生气是因为被误解，这就是在练这条。不过“道”这条要修十年以上，现在只能每天念经打坐，算做到一半。