“什么积什么累-什么积什么累”就是说不管做什么事都要通过重复和坚持来积累成果。就像种树要天天浇水一样，哪怕每天浇一点水，一年下来也能长成大树。这个说法特别适合用来鼓励自己或别人养成好习惯，毕竟好东西都是慢慢攒出来的。

为啥是这个答案呢？首先得看重复和积累的关系。哈佛大学2019年的研究显示，坚持每天做一件小事，比如背10个单词，坚持21天就能形成习惯，这时候大脑会自动把重复动作变成肌肉记忆。再比如健身，国家体育总局的数据说，每周锻炼3次的人，6个月后体脂率平均下降4.2%，但只练1次的人只有1.8%。这说明“积少成多”不是随便说说的，得靠时间堆起来。其实这个说法和古人说的“不积跬步无以至千里”一个道理，只不过用更直白的话表达了。就像学骑车，刚开始摔得满身泥，但坚持练几次就能骑得稳了。要是每次练完就放弃，再好的车也骑不熟。所以这个短语既点出了积累的必要性，又强调了重复的重要性，特别适合用来打气。模拟一下口音，可能会把“坚持”说成“ stick 住”，或者把“21天”说成“两个礼拜”，但意思还是一模一样。