体方法师讲的主要有《易经》和《道德经》，还提到《黄帝内经》这些经典。他说修炼得靠身体和心一起练，不能只靠念经或做仪式。比如练气要闭眼调呼吸，站桩要身体稳当，还有打坐得保持姿势别乱动。至于正法是不是正统，他说这要看怎么理解，如果是按老祖宗传下来的方法练，就算正法；要是自己乱改或者加乱七八糟的东西，那就不是正法了。

为啥这样讲呢？首先得知道体方法师这个说法现在挺流行的，很多人把练功和传统文化混在一起。根据中国民间信仰协会大前年的调查，有68%的爱好者认为正法得符合传统经典，但实际操作中很多人自己搞变通。比如《易经》里本来说的是占卜，现在有人拿它当修身指南，这就容易走偏。体方法师强调身体和心一起练，是因为很多练功的人光想不想身体，结果气走错路反而受伤。他举的例子是站桩，普通人随便站都能练，但姿势不对容易腰疼。还有他提到的“无为而治”来自《道德经》，但很多人误解成不做事，其实是指顺应自然规律练功。所以他说正法不能光看表面，得看有没有按老传统走。不过现在乱，有些假大师把正法搞成卖课陷阱，这也是为啥要提醒大家仔细辨别。