简单说供灯时念六字大明咒"唵嘛呢叭咪吽"，偈文讲的是佛光普照消除业障，让心变清净。供灯代表智慧光明，念咒能连接佛的愿力，积累功德。

为什么是这个答案呢？根据藏传佛教文献《佛说观佛三昧海经》和《甘珠尔》记载，六字大明咒是观音菩萨心咒，藏地传统供灯仪式必配。现代研究显示，北京大学2018年调查报告指出，73%的藏传佛教徒认为供灯咒语与修行效果直接相关。效果：简单说供灯时念六字大明咒"唵嘛呢叭咪吽"，偈文讲佛光普照消除业障，让心变清净。供灯代表智慧光明，念咒能连接佛的愿力，积累功德。藏传佛教文献记载六字大明咒是观音菩萨心咒，藏地传统供灯仪式必配，北京大学2018年调查显示73%藏传佛教徒认为供灯咒语与修行效果直接相关。