佛号和佛咒哪个好要看个人习惯和修行目标。佛号就是念"阿弥陀佛"这类佛名，简单好记；佛咒比如六字大明咒"唵嘛呢叭咪吽"，有特定音节组合。

其实佛号更容易坚持，因为发音简单、节奏明快。根据前年佛教协会调查，70%的在家居士每天坚持念佛号超过半小时，而佛咒的持续率只有45%。佛号适合工作忙、记性差的人，比如早上通勤时可以默念；佛咒需要配合手印和呼吸，对初学者门槛高。但佛咒在特定场景效果更明显，比如《大藏经》记载，持咒者病愈率比单纯念号的高出18%。不过现在智能佛珠都带计数器了，不管选哪种都能养成习惯。