309K等于36摄氏度，-3K等于-276摄氏度。简单来说，开尔文温度要减273就能换成摄氏度。比如说309K减273等于36度，-3K减273就变成-276度。这个换算方法适用于所有开尔文温度值。

为什么这么算呢？因为开尔文和摄氏度的零点不同。开尔文的零度是-273.15摄氏度，所以直接减273就能对齐两个温标。比如309K减273.15等于35.85℃取整36℃，-3K减273.15就是-276.15℃约等于-276℃。这种换算在物理实验或工程测量中很常用，比如电子元件的耐温测试就需要同时标注两种单位。数据来源是国际单位制标准定义，误差范围不超过0.15℃。不过日常使用时，大家直接减273就够用了，不用太纠结那0.15度。