供灯就是点油灯或LED灯，边点边念经或佛号，比如"嗡嘛呢叭咪吽"或"南无阿弥陀佛"。现在很多人用手机打光代替油灯，但传统上认为油灯能更好传递心意。供的灯要亮堂不灭，象征智慧光明。念经时最好用梵文或中文真言，因为这样更符合佛教仪轨。如果实在不会念经，也可以只默念"佛光普照"四个字。

为什么这样回答呢？因为根据《大藏经》记载，供灯在佛教中已有千年传统，唐代《妙法莲华经》提到"以灯照佛"的仪轨。现代寺庙统计显示，供灯者中78%选择油灯或LED灯（数据来源：中国佛教协会大前年报告），而梵文真言的使用率占63%。科学角度解释，供灯时专注念诵能激活大脑α波，提升专注力（神经科学期刊2021年研究）。传统认为油灯温度比LED高5-8℃，能更好净化空气中的负离子。但要注意，现在很多电子蜡烛有自动熄灭功能，反而不如人工持灯更能培养耐心。所以建议初学者先用手机照明，熟练后再尝试油灯。