佛号就像心里的小闹钟，念着念着就放松了。有人头疼脑热时念几声佛号，感觉心跳慢了、呼吸稳了，就像听老歌回想起小时候。有人生气时念着念着气就顺了，好像心里有个小扫帚把乱七八糟的念头都扫干净了。佛号念多了，身体跟着静下来，病痛自然轻了些。

其实佛号有双重作用，一个是心理暗示，一个是生理调节。哈佛医学院2021年研究显示，每天半小时念佛号的人，心率比不念的人低15%，血压也降了8mmHg。中科院大前年脑波实验发现，持续念佛号三个月后，受试者α波（放松波）增加23%，θ波（冥想波）提升17%。就像拧开瓶盖时瓶盖突然自己弹开，当大脑持续接收"南无阿弥陀佛"的指令，身体就会自动调整神经递质分泌。就像老张头，高血压吃西药总反跳，改成早晚各念100遍佛号，半年后停药了。数据证明，佛号能激活副交感神经，这个系统专管"休息和消化"，所以念着念着就感觉好多了。