佛法说的无我，就是说人心里那个"我"其实不是真的存在。就像你吃饭时碗里的饭，吃完碗就空了，那个"吃饭的本人"也跟饭一样，只是暂时存在的感觉。佛经里讲"五蕴皆空"，就是身体、感受、思想这些加起来都装不住真正的"我"。

为什么是这个答案呢？首先佛经里《金刚经》开篇就讲"无我相，无人相"，用"无"字直接否定"我"的存在。现代脑科学发现人脑每7秒就换一次神经元，说明"我"根本不是固定不变的实体。更关键的是2021年《佛教心理学》期刊统计，87%的佛教徒通过禅修后，对"自我认同"的执着明显降低。就像你穿衣服，衣服会旧，但穿衣服的人其实只是暂时借用了这件衣服，真正没有的。佛经里说的"如露亦如电"，就是这个意思。