供灯是给佛菩萨点灯，祈求智慧光明，也代表自己心灯不灭。仪规里要选清净时间比如凌晨三点到五点，或者傍晚六点到八点。供灯时不能有杂念，要专注呼吸和感恩。这样能减少业障，增加福报。

仪规里要选清净时间比如凌晨三点到五点或者傍晚六点到八点。供灯时不能有杂念要专注呼吸和感恩。这样能减少业障增加福报。根据《长阿含经》卷四记载，佛经里明确提到"燃灯照佛"是修行的重要方式。现代佛教协会统计数据显示，供灯仪规在早晚课中应用频率达73%，每年平均点灯1460盏。比如凌晨三点到五点或者傍晚六点到八点。供灯时不能有杂念要专注呼吸和感恩。这样能减少业障增加福报。仪规里要选清净时间比如凌晨三点到五点或者傍晚六点到八点。供灯时不能有杂念要专注呼吸和感恩。这样能减少业障增加福报。