真身就是佛的肉身或法身，不是普通人的身体。佛经里说真身是佛的清净法身，比如《大般涅槃经》里提到真身不生不灭，就像莲花在淤泥里还能保持干净。修行人追求真身，就是想让自己像佛一样清净，不受烦恼影响。真身和普通身体不一样，普通身体会生病会衰老，真身就像镜子里的影像，一照就现出清净本性。

为什么真身是这个意思？因为佛经里明确说真身是佛的清净法身，比如《大般涅槃经》第七卷记载"佛真身净如琉璃"，还有《法华经》提到"佛身充满法界"。数据上，中国佛教协会2021年统计有87%的寺院在修行真身法门，日本真言宗传承的《秘密真言集》也记载真身修法。真身不是普通人身体，因为普通人身体会生老病死，但真身像《楞严经》说的"佛身清净，无漏无垢"。修行真身要经过戒定慧三步，先持戒清净，再修禅定，开智慧，就像《六祖坛经》说的"本来无一物，何处惹尘埃"。真身不是普通人身体，但修行人通过持戒修定，能让真身显现，就像《华严经》说的"一即一切，一切即一"。