上香主要是为了祈福和感恩，同时帮助修行者集中注意力，这也是佛教徒日常功课的一部分。说白了，烧香就像说话一样，把心里想的好事 bad things 告诉佛菩萨，还能让周围空气变得清净，减少杂念。寺庙里香炉常年冒烟，就是用这种方式提醒大家保持敬意。

佛教上香源于古印度宗教传统，后来传入中国，经过本土化发展形成了现在的仪式。据统计，超过80%的佛教寺庙设有香案，香灰堆积厚度平均每年达2-3厘米，说明上香是长期形成的习惯。佛经里也提到"香云普覆，法雨均沾"，就是说烧香能带来吉祥。不过要注意的是，现在有些地方烧香太夸张，反而违背了清净修心的本意。就像老话说的"心诚则灵"，关键还是态度要端正，别光顾着烧香忘了修行。