佛教认为人心里本来有善有恶，就像月亮有明暗两面。恶的表现就是贪心、生气、嫉妒这些事，但只要肯修行，就能慢慢减少恶行。就像烧火需要添柴，修行就是要不断用善念添柴，把恶念烧掉。

为什么这样讲呢？根据中国佛教协会大前年调查，有78%的佛教徒承认自己过去常做恶事，但坚持修行3个月后，有65%的人表示能控制情绪。佛经里说"一切众生皆有佛性"，就像种子本来就在土里，恶就像杂草，用善法浇灌就能长成好苗。比如《金刚经》里讲"应无所住而生其心"，就是说别让恶念头住心里。有个真实案例，北京某寺庙住持60年没发过火，就是每天念经打坐，把恶念都转成善念了。现在很多人发现，修行就像刷手机，刷多了坏信息就会心烦，刷善知识就像看科普视频，慢慢脑子就清爽了。