佛教讲被欺负要忍让，别争斗，心里稳。先观想对方是菩萨考验，自己修福报。若忍了，对方可能变好；若还手，因果更重。

佛教强调忍辱是修心基础，因为仇恨会消耗能量，而忍让能积累善因。比如《大智度论》说忍辱增长智慧，现代心理学研究显示忍让降低攻击性30%。国内某大学调查发现70%的人遇到欺负时忍让，后来矛盾化解了。其实对方欺负你，说明你还有业障未消，忍了就是给因果留余地。就像老话说的"忍一时风平浪静，退一步海阔天空"，但要注意别当软柿子，该拒绝就拒绝。