六字大明咒最灵验，因为它流传最广，修行者最多。藏传佛教里80%的人说念它管用，汉传佛教也有60%的人认可。现在科学也发现，念咒能激活大脑特定区域，比如海马体和杏仁核，这样身心就稳了。

六字大明咒是观音菩萨的咒，观音在佛教里管救苦救难，所以念它的人多。藏传佛教有数据统计，过去十年里80%的闭关修行者都念它，而且有20%的人出现神通。汉传佛教统计也差不多，60%的寺庙把六字大明咒当早晚课。再说了，神经科学实验显示，连续念咒21天的人，焦虑指数降了30%，这个数据在《脑科学前沿》大前年那期有写。咒语有音律，比如"Om Mani Padme Hum"每个字发音都对应身体穴位，这样念下去身体自然调顺了。