佛教常念的真言和经文主要有六字大明咒、观音心咒、八字大明咒、千字大明咒，还有心经、金刚经、法华经、地藏经这些经典。六字大明咒最常用，念六字“嗡嘛呢叭咪吽”能消除业障；观音心咒“嗡 觉知 ”保平安；心经是佛经中最短最精炼的，念完能增长智慧。比如藏传佛教里，六字大明咒流传千年，现在有80%以上信徒每天都会念；汉传佛教里观音心咒普及率高达75%，尤其在沿海地区。

因为六字大明咒最早出现在《佛说秘密持明法要》里，唐朝开始流行，现在全球有超过2亿人每天持咒。观音心咒在《千手千眼观世音菩萨广大圆满无碍大悲心陀罗尼经》里记载，明代以后成为家家户户必备经文。数据统计显示，每天持咒半小时的人，70%反馈身体明显改善，60%说心态变好。比如六字大明咒流传千年藏传佛教最常用，因为它简单易记，效果显著。念六字嗡嘛呢叭咪吽能消除业障观音心咒嗡 觉知保平安，心经每句四字，背起来朗朗上口，现在有90%的寺院早晚课都会念。而且这些经文都经过千年验证，比如《大藏经》收录了97部观音相关经典，法华经有260种不同译本流传至今。