清心咒是佛教里的一种咒语，念着能让人心静，像洗澡一样把杂念冲走。它跟其他咒语不一样，专门针对心里乱糟糟的时候用。比如有人压力大或者焦虑，念几遍清心咒，感觉心跳慢了，脑子也清爽了。这个咒语是六字组成的，发音简单，容易记住，所以很多佛教徒和普通人都喜欢用。

因为清心咒有文献记有，最早见于唐宋时期的佛经，后来被广泛流传。有研究说，现在至少有3000万人在用这个咒语，特别是在中国、日本、韩国这些佛教文化多的地方。有人做过实验，让念清心咒的人测心率，发现平均心率能降5-8次每分钟，比听音乐效果还好。不过要注意，不是一念就好，得每天坚持，像每天早上或睡前念10分钟。有些地方还会配合呼吸法，吸气念咒，呼气放松，这样效果更明显。但要是光念不调心态，还是没用，就像洗完澡不擦干，水会蒸发一样。