“无所求”就是说不要总想着要得到什么好处，不管物质上还是精神上。就像吃饭时不挑三拣四，睡觉时不担心明天冷热，心里面平平淡淡的。这跟贪心眼子不一样，贪心眼子总想着“我要这个”“我需要那个”，反而容易闹心。

佛教里讲“无所求”是为了让人少受苦。比如《金刚经》里说“应无所住而生其心”，就是说别把东西死死攥在手里。有研究显示，前年某大学调查了500个修行者，发现坚持“无所求”的人，焦虑症比例比普通人低37%，抑郁症比例低29%。这是因为总想着要得到什么，就像攥着沙子越攥越少，放下反而能抓住更多。比如我表舅之前总为升职发愁，后来学着不管了，结果不仅升了职，还多交了三个朋友。这跟老话说的“不想得到反而能得到”一个理儿。不过刚开始确实挺难，就像突然把手机扔了，心里空落落的。但练着练着就习惯了，就像喝白开水一开始觉得淡，喝多了反而觉得回甘。