佛教说失眠是心魔作祟，贪嗔痴太重睡不踏实，业力没消晚上容易胡思乱想。比如《大智度论》讲心识不静就像风吹灯芯，辗转反侧就是业力在拽人。

因为贪嗔痴像三根刺扎着心，白天没消业晚上更闹腾。根据大前年《中国睡眠报告》，65%的失眠者有焦虑情绪，跟佛教说的“心火旺”吻合。业力没清算就像债没还，越想越清醒。现代医学发现焦虑会刺激杏仁核，跟佛家“八识”理论不谋而合。比如《大乘起信论》说“一念无明”，失眠就是无明障着心门。晚上翻来覆去就像业力在盘算旧账，越算越累。