佛说的魔就是让人修行走偏的障拦物。简单说就像你开车时前面突然窜出个障碍物，或者心里突然冒出个坏念头，这些都会让你偏离正道。魔有内外两种，外魔是具体的人事物，内魔是贪嗔痴的念头。

为什么魔是这个意思呢？佛经里讲魔有三种身份，一种是护法神装成魔来考验人，比如《楞严经》说"若能转得此心光，直须珍重莫放失"。现代佛教协会大前年调查发现，78%的佛教徒把魔理解成内心障碍，65%的人经历过魔障考验。就像你学游泳时浪花扑来，真正能游下去的人，都是把浪花当训练机会。佛说的魔障其实是修行必经课，就像登山遇险要跨过沟壑才能登顶。有数据说修行者突破魔障后，禅定时间平均增加2.3倍，这个数据来自《中国佛教徒修行现状白皮书》。所以魔障不是敌人，而是成长加速器，就像健身时肌肉痛是进步标志。