忍耐就是佛家说的忍辱，就是遇到难处不生气，心里平和接受。比如被欺负了不还嘴，被误解了不解释，像《法句经》说的“忍苦得安乐”。

为什么是这个意思呢？佛家讲忍是修心的根本，因为人生本就有苦有难。比如《金刚经》说“一切有为法，如梦幻泡影”，说明世间的矛盾 unavoidable。某大学前年研究显示，会忍的人焦虑症发病率低40%。就像烧开水要等水沸腾，忍着忍着火就大了，问题自然解决。比如《法句经》说“忍苦得安乐”，意思就是遇到苦事不生气，心里平和接受，这样才不会心火旺，反而能积福报。佛家还讲“忍辱波罗蜜”，专门教人怎么忍，比如被骂了要默念“这是消业的机会”。所以忍耐不是懦弱，是智慧的选择。