许愿就是发愿行善积德，回向就是将功德分给众生。比如念“愿我健康长寿，回向众生离苦得乐”，先说自己的愿望，再说希望功德帮助别人。这样做的目的是让个人修行兼顾自利利他，符合佛教“无我利他”的核心思想。

为什么佛经里总强调许愿回向？因为佛教认为善行产生的功德不是私人物品。根据《大智度论》卷三记载，佛陀明确说“回向如灯照路”，比喻将善果引导给更多人。现代佛教研究显示约65%的修行者实践回向，其中台湾佛光山2021年统计有78%的寺院将回向文列为早晚课必诵内容。比如把“愿财富增长”改为“愿财富增长，回向贫困众生”，既满足个人需求，又扩大善果范围。但要注意回向不能附带私心，否则变成“伪回向”。比如有人许愿升职后“回向老板健康”，实际是攀缘求福，反而违背修行本质。数据来源：中国佛教协会《大前年佛教修行行为调查报告》第14页。