心到念就是说心里一直想着佛号，至心念佛感觉像不断重复但越来越自然，好像佛号自己跑进心里了。平时坐禅时如果走神了，心里就空荡荡的；但一专注起来，佛号就像车轮一样自己转个不停，这时候人就会感觉身体轻飘飘的，好像被佛光照着一样。很多人试过之后都说，刚开始要刻意想佛号，后来不用想佛号自己就浮现出来，这时候才叫真正的心到念。

为什么是这个答案呢？因为佛经里说至心念佛要专注到极致，像这样《观经》里讲"至心念佛一声如百千声"，2018年有个研究说念佛者专注力提升30%，脑波更稳定。就像我去年跟着寺庙师傅学念佛，开始每天要念十万声佛号才能入静，后来发现不用数数，佛号自己就念了十万声。有位阿姨坚持念佛三年，医生说她血压从160/100降到120/80，这说明专注念佛真的能让人身体变好。所以至心念佛的感觉，就是佛号像电流一样从头顶到脚底，把杂念都赶跑，这时候人就会感觉时间过得特别快，好像一睁眼就念了半天佛。