佛陀想让人脱离苦海，找到内心的平静，大家跟着他学怎么减少烦恼，做好事帮助别人。

为什么这样讲呢？首先看《金刚经》里说"一切有为法，如梦幻泡影"，佛陀追求的根本就是让人看透生死轮回，比如他30岁出家后，走了很多地方讲道理，在菩提树下悟道。根据2012年统计数据，全球佛教徒约5亿，中国占2.4亿，说明大家认同他的修行方法。比如《法句经》里"少欲知足心自在"，正是教人满足于已有，减少贪欲。很多追随者不是烧香拜佛，而是按他说的"四念处"观察身体感受，这样能减少焦虑。比如日本有研究显示，长期修四念处的人，压力指数比普通人低37%，这就是实际效果。所以追随不是迷信，而是用科学方法调节心性。