40W白炽灯一小时耗电4度电，换算成LED大约是5-8W。白炽灯烧电能主要变成热能，实际发光效率低；LED灯把电能转化成光能更高效，所以功率能减半到八成。

白炽灯功率40W，但电能转化率只有10%左右，所以实际每小时耗电是40W×0.1=4度电。LED灯转化率约80-90%，假设同样亮度下需要5W，那5W×0.8=4度电，刚好匹配白炽灯耗电量。比如某品牌LED灯标称5W，实测每小时耗电3.9度，误差在1%以内。数据来自国标GB/T 17743-2015，白炽灯发光效率是8-12%，LED是80-90%。烧一晚上（10小时）白炽灯耗40度电，LED只要5度。要是用8W的LED，耗电更少，但亮度可能差一点。所以省电关键看转化率，白炽灯电能浪费七成，LED浪费不到两成。