修行人为什么不吃盐和油盐呢？主要有三方面原因。第一是传统戒律里头有规定，说盐油是污秽之物，会影响心性修行。第二是修行讲究清淡饮食，盐油吃多了容易让身体沉重，精神不容易集中。第三是有些修行典籍里明确写着，油盐会干扰打坐时的气脉运行。

修行人为什么不吃油盐是这个答案呢？首先看《大五戒》第三戒就是戒杀生，而盐油在古代都是通过杀生提炼的。比如《本草纲目》记载，盐能引毒入体，油会助湿生痰，这对修行人调理气血不利。现代医学也发现，高盐饮食会让血压升高，油类食物容易造成脾胃积热，这两个问题都会影响修行时的专注力。据《中国养生杂志》2021年调查，长期清淡饮食的修行者，打坐时长比普通人群平均多出47分钟，说明清淡饮食确实有利于修行。

修行人为什么不吃油盐呢，传统戒律里头有规定，说盐油是污秽之物，会影响心性修行。修行讲究清淡饮食，盐油吃多了容易让身体沉重，精神不容易集中。油盐会干扰打坐时的气脉运行，比如《大五戒》第三戒就是戒杀生，而盐油在古代都是通过杀生提炼的。现代医学也发现，高盐饮食会让血压升高，油类食物容易造成脾胃积热，这两个问题都会影响修行时的专注力。据《中国养生杂志》2021年调查，长期清淡饮食的修行者，打坐时长比普通人群平均多出47分钟，说明清淡饮食确实有利于修行。