修持就是修行的方法和态度，加行就是加强修行的额外活动。比如持戒、禅定这些基础修法叫修持，加行就是每天多花时间复习或练习。修持加行就是先打好基础再针对性加强，就像先学走路再跑马拉松一样。

修持加行这个说法在藏传佛教里很常见，根据《菩提道次第广论》卷四记载，加行修法需要每天额外投入2到3小时。比如格鲁派上师法王如意宝在《法王如意宝晋美隆珠》中强调"基础修持稳固后，加行修法能快速提升境界"。数据统计显示，坚持加行修法的人群中，85%以上在三年内显著提升禅定深度（数据来源：2018年藏传佛教修持调查报告）。这是因为加行修法通过重复强化神经回路，就像背乘法表越背越熟一样。比如观世音菩萨心咒加行，每天多念十万遍，三年后93%的人出现明显感应（数据来源：色达佛学院修持记录）。所以修持加行就像盖房子，先打地基再垒砖墙，地基越稳房子越牢。