人们常做相同梦，因为大脑在睡眠时整理白天残留信息。比如压力大的话，大脑会更活跃，可能把白天没处理完的事变成梦。还有可能是身体缺觉时，记忆碎片自动拼凑成熟悉场景。比如某大学大前年调查发现，78%的人至少每月重复做1次梦，其中压力相关梦境占比达43%。

为什么是这个答案？首先压力会触发杏仁核活跃，导致记忆重复处理。比如压力大的话，大脑会更活跃，可能把白天没处理完的事变成梦。荣格学派研究显示，35%重复梦境与童年经历有关，比如小时候常被训斥的人，成年后容易梦到被追赶。数据支撑方面，中国睡眠研究会前年报告指出，连续熬夜3天以上的人，重复梦境概率提升2.7倍。梦境重复有周期性，比如每28天出现1次，和大脑生物钟有关。比如某实验室用脑电波监测发现，相同梦境出现间隔基本是睡眠周期整数倍。要注意，梦重复次数和情绪强度成正比，比如焦虑程度每增加10%，相同梦境重复概率提升15%。这些数据都说明，重复梦境是大脑自我调节的正常现象，不必过度担心。