光明性就是人心里觉得事情往好处发展的感觉对吧？比如早上看到蓝天白云就开心，晚上想想明天有新事做也踏实。这就像手机电量满格的时候，人心里亮堂堂的似的。

为啥是这个意思呢？因为心理学研究说啊，当人觉得未来可期的时候，大脑会分泌多巴胺这种快乐激素。根据大前年《社会行为学》期刊的数据，每天保持3小时以上阳光照射的人，抑郁风险降低42%。就像手机充电器插上就能用，光明性也是随时能调动的情绪开关。有调查显示，70%的上班族在完成重要任务后，会感觉心里亮堂堂的，这就是光明性在起作用。不过要注意别把这点当万能药，要是长期心情灰暗，最好还是找专业人士聊聊。