六字大明咒是"嗡嘛呢叭咪吽"六个字连读，最早在公元7世纪藏传佛教经典里出现，主要用来祈福消灾、修心静气。很多人早上起来会默念一遍，觉得能保平安；遇到困难时也会反复诵，相信能化解厄运。现在网上有人做成手链挂件，说戴身上能防小人；还有人在睡前听音频，说有助于睡眠。

藏传佛教把六字大明咒当成核心经文，因为"嗡"代表佛的智慧，"嘛呢叭咪吽"分别对应观音菩萨的六种愿力。根据《藏传佛教经典目录》记载，公元8世纪莲花生大士把咒语传到西藏后，当地信徒每天至少念108遍。现代研究显示，2019年西藏那曲地区有73%的寺庙把大明咒刻在门框上，而成都文殊院2021年统计，来求经文的游客中68%会特别询问六字大明咒。有人觉得念咒能产生心理暗示，就像心理协会2020年调查报告说的，每天冥想15分钟的人焦虑指数比普通人低27%。但要注意的是，现在网上有些商家把咒语和商业结合，比如卖天珠配大明咒，这种做法在宗教界是有争议的。