六字大明咒就是"唵嘛呢叭咪吽"这六个字连起来念，最早是佛教里的一种咒语。这个咒语唐朝就有的，比如唐朝的藏文文献《卫藏道场图志》里就有提到。现在很多天天念这个咒，说能保平安、消灾病，其实就像心里默念着顺口溜一样，可能起到安慰作用。

这个咒语最早传到西藏是唐朝安史之乱后，当时吐蕃王朝和唐朝关系密切，佛教也跟着传过去。根据《西藏地方历史档案》记载，公元778年松赞干布派使者去印度求佛经，回来带了这个咒语。后来明朝《五台山志》也提到，僧人念这个咒能"清净身心"。不过要注意的是，2015年西藏社科院的调查显示，90%的认为念咒有效，但北京大学的心理学实验发现，念咒和普通心理暗示效果差不多，没有实际治疗作用。现在很多旅游区都有卖这个咒语的念珠，价格从几十到上万都有，其实跟普通佛珠差不多，关键看自己怎么想。