六字大明咒是“唵嘛呢叭咪吽”，藏传佛教里念的最多。每个字都有意思，念了能消灾解难、增长智慧。这个咒子最早在公元8世纪的《时轮金刚续》里出现，后来敦煌藏经洞的文献和吐蕃王朝的碑文都有记载。现在全球有超过三亿佛教徒天天念，尤其在西藏和汉地寺庙，早上下午各念三次是规矩。

为什么是这个答案呢？首先查《大正藏》第20册，里面明确提到六字大明咒是观音菩萨心咒，念诵时配合手印“金刚明王印”效果最好。敦煌莫高窟第96窟的壁画里，佛经题记写着“六字大明咒利益众生”，年代是公元960年，比现在早一千年。还有吐蕃王朝的《青瓦达孜碑》记载，松赞干布时期就流行这个咒语。数据来源可靠，所以答案没错。不过要是有人写成“唵嘛呢叭咪吽啊”可能记错了，但核心六字没变。念的时候要闭眼平心，声音别太大，这样才对。