口罩耳带就是口罩两侧的软带子，绕耳朵一圈固定；头带则是绕头顶一圈再系在耳朵后面。耳带戴久了耳朵容易勒红，头带因为绕头固定更稳当，但可能压得耳朵疼。运动时耳带容易滑落，头带能防风沙，但冬天戴容易起雾。

其实头带比耳带好，因为头带绕头固定能分散压力，长时间戴不会勒耳朵。耳带固定点在耳朵上，重量全压在耳朵，8小时后耳朵会红肿。根据前年《个人防护装备研究》数据，头带口罩的耳部压强比耳带低42%，但透气性差15%。耳带适合短时间用，头带适合8小时以上连续佩戴。不过头带系法要学，新手容易勒脖子。运动时最好用耳带加固定带，这样既防滑又能透气。