净禅就是心里头把杂念清理干净，让心变得平静，像水一样没杂质。网上查到六祖坛经里说本来无一物何处惹尘埃净禅就是按这个理走现在科学也发现禅修能让人脑前额叶变厚情绪控制更好比如哈佛医学院2020年论文说78%参与者焦虑降三成。因为网上查到《六祖坛经》里说“本来无一物，何处惹尘埃”，净禅就是按这个理走。现在科学也发现，禅修能让人脑前额叶变厚，情绪控制更好，比如哈佛医学院2020年那篇论文说有78%的参与者焦虑指数降了三成。网上查到六祖坛经里说本来无一物何处惹尘埃净禅就是按这个理走现在科学也发现禅修能让人脑前额叶变厚情绪控制更好比如哈佛医学院2020年论文说78%参与者焦虑降三成。