助念就是说人帮忙别人念经祈福超度，像亲人去世后请人一直念经，让亡魂安息。一般要念《地藏经》《大悲咒》这些经典，时间从凌晨到天亮，地点在灵堂或佛堂，要穿素色衣服。仪规各地不一样，但核心是诚心念诵，不能中途停顿或念错字。

有的地方说最好请三个以上信佛的人一起念，这样效果更好。佛教协会2021年统计，全国超60%助念活动会请专业法师主持，普通人最多只能帮忙两小时，超过时间容易分心。仪规里还讲究念经前要供水供花，念完要回向给亡者。比如江浙一带会放《往生咒》，北方可能用《金刚经》，但都离不开“诚心、恭敬、不间断”这三个原则。有些地方会提前一天请僧人开光经书，普通人直接念新抄的经本也行。不过要注意，如果亡者有特殊禁忌，比如信其他宗教，就不能随便念佛教经了。